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前言

很多人覺得牙齒白白的才是健康的，但其實牙齒的健康色是白中帶黃的，但大多數人還是覺得潔白的牙齒才好看，因此整理了一篇牙齒美白的文章分享給有需要的觀眾

目錄

一.原因

二.改善方法

一.原因

(一)內部性：牙齒齒值改變(四環素)，導致顏色改變 例子：牙齒老化
(二)外部性：牙齒的齒釉質的染色，常源自食用高色素的飲料或食物(茶、咖啡、可樂) 例子：沒有清潔殘留在牙齒的菜渣, 喝紅茶、綠茶、咖啡等高色素食物、潔牙習慣不佳、治療
1.會造成牙齒變黃的食物：茶、咖啡、咖哩、可樂、蘋果、藍莓、馬鈴薯
資料來源：Protis普麗斯

二.改善方法

自然療法
1. 三餐飯後刷牙
2.多喝水
3.準備食醋(白醋)，含在嘴裏1~3分，吐掉 好處：快速，牙齒變白，可除口臭※注意：2個月做一次，不然對牙齒不好
4.刷牙時加點酵母粉 好處：牙齒變白
5.刷完牙，用檸檬汁擦每顆牙齒 好處：牙齒變白
6.將咬碎的生花生，當牙膏在刷牙 好處：牙齒變白
資料來源：hello醫師、口腔護理專家
7.美白牙膏
(1)網友推薦(ptt, Dcard)：Ora2璀燦白, 黑人原味, 德恩奈美白牙膏 資料來源：ptt, Dcard
(2)網友不推(ptt, Dcard)：黑人, Ora白、銀管 資料來源：ptt, Dcard

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